1 banana, taiata felii
1 mar cu coaja, taiat bucatele
1/4 -1/2 lg-ta ghimbir, dat pe razatoarea fina
1/4 lg-ta scortisoara macinata
Se mixeaza toate cu blenderul de mana.
Sau se pun in blender (nu de mana) cu 50-80 ml apa si se mixeaza.
Mie imi place fara apa, pt ca gustul e mai concentrat.

Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu