 |
| nucă nucă de cocos cu miere ciocolata neagra rubarbă Pur si simplu iau cu lingurița sau mușc din fiecare, cât sa fie buna combinația in gură. |
 |
| Biscuiți făcuti de mine (vezi aici reteta) + rubarbă + nucă + fulgi de cocos cu miere + ciocolata neagra |
 |
| fulgi de ovăz + mac măcinat + miere + apa Am amestecat. Am lasat cateva minute. Am servit: + rubarbă + magiun de prune + fulgi de cocos cu miere + ciocolata neagra |
 |
| biscuiti (făcuți de mine) + gem de măceșe + nucă + ciocolata neagra + fulgi de cocos (cumparati si amestecati cu miere, tinuti in borcan) |
 |
| 130 g faina integrala bio de grau 20 g faina de hrișcă 50 g fulgi de ovăz 60 g zahar (3 lg) 3 lg-țe seminte de chia 5 lg-țe seminte de cânepă 1 vârf cuțit sare 1 vârf cuțit bicarbonat de sodiu Amestec toate cu o furculița pana se omogenizeaza. 5 lg ulei de floarea-soarelui presat la rece Frământ cu degetele sa fie uleiul distribuit uniform. 80-90 ml apa Amestec cu o furculiță, apoi cu mâna. Dau la copt 10-15 min la ca 220C. Spre finalul le intorc sa se coaca si pe cealalta parte. |
 |
| Biscuiti facuti de mine (cu faina integrala de grau, hrisca, fulgi de ovaz) + stafide + ciocolata neagra + alune de padure (crude) Biscuitii: 200 g faina integrala de grau 20 g gaina de hriscă 20 g fulgi de ovăz 3 lg seminte chia (se amesteca toate) 5 lg ulei de floarea-soarelui presat la rece (framant cu degetele sa se distribuie uniform uleiul) 100 ml apa (adaug apa, amestec cu o furculita, apoi cu mâinile) Dau la cuptor la 220 C vreo 15 min, ii mai intorc spre final. |
 |
| aici si cu semințe de cânepă |
 |
Blat de prăjitură:
3 oua + 6 lg zahar - le-am bătut
+ făină integrală (de grâu si puțină de secară) - am dat la cuptor
Crema:
caju (măcinat fin, in râșnița electrică) + putin ulei de floarea-soarelui + nucă macinata + cafea + miere cristalizata - am amestecat cu mainile
Zmeură (decongelata)
|
 |
aici sfărâmate;
in plus, fata de ingredientele de mai sus, am adaugat + miere cristalizata |
 |
| mere + putina apa + scortisoara Fierb cu capac. Cand se racoreste + miere |
 |
| apa ca. 400 ml + 1 lg zahar + 1 tulpina de rubarba + 3-4 lg afine Fierb 1-2 min. Se poate adauga zeama de lamaie cand e mai racoros. |
 |
| cozonac cu nuca + baigli cu nuca + zmeura decongelata |
 |
| baigli cu nuca (cumparat) + paine integrala + coacaze negre (decongelate) + nuca + miere de salcam E foarte bun. |
| !!! Cacaua trebuie gatita pentru a fi digerabila !!! (am citit recent asta) Eu mai aveam dureri de stomac a doua zi dimineata (foarte rar am, in general), dar ma gandeam pt ca mancasem desertul asta seara dupa o cina tarzie. Deci, daca mai fac, o sa fierb cacaua in apa si siropul obtinut il amestec cu restul ingredientelor. Doar ca nu vor mai fi ultra rapide, ci doar rapide.  |
| fulgi de ovaz + seminte de canepa + cacao + ghimbir pudra + mere deshidratate + curmale + apa + miere Am lasat putin la inmuiat din cauza merelor deshidratate. |
 |
| nuca macinata + seminte de canepa + cacao + miere de salcam - am amestecat - + smochina + paine integrala |
 |
| fulgi de ovaz + migdale + seminte de canepa + stafide + felii de mar deshidratate (scorobete) + cacao + apa - am lasat peste noapte - dimineata + miere cristalizata |
 |
| mei ( fiert ) + putin din apa in care a fiert + cacao pudra + seminte de canepa + susan negru ( macinat electric ) + stafide ( adaugate peste susanul tocmai macinat si pulsat robotul de inca cateva ori) + miere + smochina uscata (deasupra) |
 |
| fulgi de ovaz + cacao + goji + stafide + mere deshidratate + alune de padure + apa calda Am lasat sa se inmoaie. + banana + miere |
 |
| mamaliga (ramasa de ieri) + paine integrala + sirop din: apa, cacao, miere + gem de caise + nuci |
 |
| fulgi de ovaz cu fructe uscate (Instant - de la Sano Vita) + cacao + mult tahini (2 linguri) + apa + miere - am lasat la inmuiat + merisoare congelate - am mai lasat putin sa se decongeleze Delicios! |
 |
| susan negru ( l-am macinat electric ) + stafide ( in aparat, peste susanul macinat; am mai macinat scurt ) Am servit cu magiun de prune. |
 |
| biscuiti digestivi (romanesti) + crema de nuci (nuca macinata + cacao + miere) + felii de banana |
 |
| biscuiti digestivi + nuca macinata + stafide + cacao + sirop (apa + miere) Deasupra: prune in ciocolata + miere |
 |
| seminte de canepa + nuca macinata + stafide + curmale (tocate marunt) + fulgi de ovaz + goji + cacao + tinctura de propolis (cateva picaturi) - se amesteca + putina apa - se mesteca - se lasa la inmuiat cateva ore - + miere - se amesteca, se formeaza bilute, se dau prin + nuca macinata |
 |
| In oala: gutui (taiat felii)+ putina apa cat sa-l acopere + scortisoara - am fiert cu capac. Am strecurat, am lasat sa se racoreasca. + miere + nuca + scortisoara |
 |
| am fiert: gutui + apa + scortisoara + zahar Am luat de pe foc + fulgi de ovăz Am servit cu susan negru măcinat cu stafide si biscuiti facuti de mine. A fost bun. |
 |
| quinoa rosie fiarta + tahini negru (pasta de susan negru) + merisoare + nuci + stafide + chipsuri de banana + miere + zeama lamaie |
 |
| am adus apa la fierbere + gris integral - am fiert cateva min amestecand in continuu, am stins focul si am mai lasat sub capac cateva min - in farfurie: + stafide + gem de afine si merisoare + nuca |
 |
| Mingiuţe cu morcov si patrunjel radacina morcov + patrunjel radacina (raşi fin) + putin tahini + miere (opt) Se servesc langa curmale. vezi zi Salata dulce de morcov si mar acrisor (vezi aici) |
 |
| Aici cu tahini (pasta de susan), scortisoara, miere. Se pot adauga diverse: susan, mac, in macinat, nuca macinata fructe uscate. |
 |
| seminte de in macinate, migdale si nuca macinate scortisoara , miere 3 corcoduse dezghetate |
 |
| orz perlat fiert, nuca macinata, prune decongelate, miere |
 |
| musli + fulgi de ovaz + goji + stafide + seminte de chia + sem. de dovleac + migdale + apa. Am inmuiat peste noapte. Dimineata + miere |
 |
| musli + seminte de dovleac + alune de padure + stafide + goji + apa Am lasat la inmuiat peste noapte. Am servit cu + gem de afine si merisoare. |
 |
musli (inmuiate in apa, strecurate)
+ fructe Goji + curmale (tocate)
+ susan (macinat electric)
+ scortisoara + miere
|
 |
| musli + mac (macinate separat in rasnita electrica) + putina apa + miere de rapita si de mana + stafide + ghimbir razalit - se amesteca toate si se lasa 5-10 minute, sa se inmoaie musli |
 |
| Crema de magiun - nuca - germeni magiun nuca macinata germeni de grau stafide miere cristalizata |
 |
| Turtite cu magiun 2 lg-te magiun 2 lg nuca macinata 1 lg germeni de grau Se amesteca bine, se fac turtite cu 2 lingurite. Se pot adauga stafide. |
 |
| poza nu e reusita, o sa o refac, dar desertul e foarte bun. mac (macinat electric) + stafide (am mai macinat impreuna cu macul) + gem de gutui |
 |
½ cana arahide + 2 lg stafide, inmuiate peste noapte, apoi limpezite scurt sub jet de apa
1 lg mare stafide
1 lg-ta miere
1 lg praf de roscoave
Se mixeaza toate cu blenderul de mana.
Se adauga 1 lg stafide, se amesteca.
Se pastreaza la frigider in borcan cu capac.
|
 |
| miere cristalizata si/sau lichida nuca macinata germeni de grau suc de lamaie scortisoara macinata |
