 |
| in oală: mazare (din borcan, din comert) + ceapa + cimbru uscat + apa Am fiert cu capac ca. 10 min pana s-a evaporat din apa, amestecand din cand in cand. Sting focul + mujdei + tahini (cu sare si chimen) |
 |
| in tigaie: 1 lg ulei + putina apa + ceapa + mazare congelata + sare Am fiert cu capac. In farfurie + muștar Am servit cu: pâine integrala si murături. |
 |
aici am servit cu:
paine integrala
tahini (cu sare si chimen)
varza murata
|
 |
| ridiche neagra (taiata felii foarte subtiri) + sare + otet Am servit pe felii de paine cu seminte si cu fistic (copt si sarat) |
 |
| salata de sfecla cu hrean + fasole boabe (fiarta) + paine integrala + putin caș + ceapa rosie |
 |
paine cu seminte + unt de floarea-soarelui
+ legume / muraturi
|
 |
fasole boabe (fiarta) + sare + otet de vin alb
paine integrala + tahini (cu sare si chimen)
paine integrala + pasta de masline kalmata
|
 |
paine cu seminte + unt de floarea-soarelui + macris
|
 |
| paine integrală + tahini (cu sare si chimen) + muștar Am servit cu murături (aici varza si gogonea) si o felie groasa de țelină rădăcină crudă. |
 |
| E super rapid pentru ca doar le pun in apa si le fierb pana miezul e moale(nu le crestez inainte de fierbere). Nu ai timpi de pregatire, in schimb trebuie sa astepti destul de mult, ca 1 ora, pana sunt fierte. Cand le servesc,le tai in doua cu un cutit cu varful ascutit. Le scot miezul cu dintii, ma mai ajut de cutit. |
 |
| naut fiert + varza murata + usturoi tocat + patrunjel verde + tahini (cu sare si chimen) |
 |
| paine cu seminte + zacusca de vinete ( stropita cu tahini ) + fasole alba boabe fiarta + varza murata + ardei + ceapa rosie + patrunjel verde |
 |
| omleta + paine integrala + Salata: castravete + cepsoara (engleza: chives) + sare + otet Salata: dovlecel prajit in putin ulei (sarat inainte) + rosii cherry |
 |
| urzica fiarta, tocata + usturoi presat + sare Am servit cu : ou + paine integrala + varza murata |
 |
| urzici fierte, tocate + mujdei de usturoi + ochi de ou + suc de rosii + paine integrala (cu faina de nuci, produs local) |
 |
| ochi de ou prajit in foarte putin ulei + paine integrala + salata de vinete + avocado + seminte de fl-s prajite + zausca + biscuiti cu chimen + ardei kapia murat + ceapa verde + castravete |
 |
| scuze poza, nu e f artistica, dar in schimb mancarea a fost f buna :-) paine integrala unsa cu + unt de floarea-soarelui + avocado + ochi de ou + ridiche + ceapa verde + usturoi + ardei Kapia murat |
 |
| spanac cu usturoi + ceapa verde ochi de ou (l-am gatit primul, apoi am pus 1 lingura de ulei si am prajit 1 cartof mai mic) cartof prajit, uns cu mustar |
 |
| ochi de ou + spanac cu mujdei de usturoi + paine integrala + ridichi + ceapa verde + masline kalamata |
 |
| Adăugați o legendă |
 |
| varza murata + quinoa rosie fiarta + avocado + usturoi tocat + seminte de dovleac E foarte buna. |
 |
| orez integral fiert + naut fiert + zacusca de vinete - le-am incalzit in wok, pt ca le luasem reci din frigider + ceapa verde + ridiche + avocado + conopida murata |
 |
| a 2-a zi, aproape la fel ca mai sus; varza murata in loc de conopida murata |
 |
| suc de rosii + busuioc uscat + usturoi (pisat) + resturi uscate din paine facuta de mine Am servit cu paine bavareză. |
 |
| pâine de secară + brânză de capră + suc de rosii |
 | ||
| paine cu seminte rosie + fasole boabe fiarta + putina sare + oregano + usturoi
|
 |
| loboda + leurda + ceapa verde + avocado + iahnie de fasole (din comert) + biscuiti cu chimen (firma) Rostar + zeama de lamaie + otet de vin alb + unt de floarea-soarelui |
 |
| la fel ca in poza de mai sus, doar ca am pus hrisca fiarta in loc de biscuiti |
 |
| orez integral (fiert) + linte (fiarta) + avocado + usturoi + suc de rosii + oregano uscat - am amestecat toate. Am servit cu fulgi de porumb sarati. |
 |
| orez integral fiert + linte verde fiarta + zacusca Am mancat cu ceapa rosie + felii de ridiche neagra si varza murata. |
 |
| Salata calda: orez integral fiert + linte fiarta + suc de rosii + chimen macinat - se incalzesc putin pe foc + ceapa verde + unt de floarea-soarelui |
 |
| orezul si fasolea fierte separat (fierb mai mult deodata - vezi aici cum economisesti timp) le-am amestecat cu zacusca. am servit cu ceapa rosie si zeama de pe varza murata |
 |
| aici si cu mazare congelata calita |
 |
| orez integral + fasole boabe + zacusca + avocado + ceapa verde + zeama lamaie + unt de floarea - soarelui |
 |
| orez integral + fasole boabe + suc rosii picant + condimente uscate + ceapa rosie + patrunjel verde + seminte de canepa |
 |
| orez integral (fiert) + fasole pestrita (fiarta) + usturoi tocat + sare + tahini (cu sare si chimen) Am servit cu Salata de sfecla. |
 |
| paine integrala + pasta de fasole: fasole boabe (fiarta) + usturoi tocat + sare + ulei de fl-s presat la rece Am zdrobit cu furculița. Am servit cu: zeama de pe muraturi. Merge cu seminte prajite de fl-s, fistic/caju copt. |
 |
| in tigaie: ulei + ceapa + chimen Am calit scurt. + fasole boabe (fiarta) + sare + usturoi tocat + paine integrala. Am amestecat. Am luat de pe foc Am servit cu : + Salata de sfecla cu hrean + varza murata |
 | ||
| paine cu seminte + zacusca de vinete ( stropita cu tahini ) + fasole alba boabe fiarta + varza murata + ardei + ceapa rosie + patrunjel verde
|
 |
| cartof (copt in coaja) (coc mai multi in cuptor si ii consum treptat; ii tin la frigider) + biscuiti cu chimen (din comert, Dita de la Rostar ) + mancare iute de fasole rosie (am facut mai multa si o tin in frigider in borcan) + seminte de fl-s crude + usturoi + ardei iuti murati + mustar + marar |
