 |
| in oală: puțin ulei + apa + ceapa + sare + chimen macinat + condimente uscate + coriandru macinat Am fiert cu capac. + orez integral (fiert) + frunze kale (fierte, decongelate) + năut (fiert) Am amestecat, am stins focul si am lasat cu capac 3 min. Am servit cu masline siciliene + usturoi. |
• mai mult vegane (de post) • simple, rapide • ieftine, relativ ieftine • retete de slabit sanatoase • retete anticancerigene • bogate in fibre, antioxidanti, acizi grasi esentiali, vitamine si minerale • “organe fericite” = combustibil de calitate pt inima, ficat, stomac, rinichi, etc • “green” = ingrediente locale, de sezon, fara carne
21 mai 2019
Mancare de orez integral si năut cu frunze kale
Etichete:
Naut,
Orez integral
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu