in apa (eu am folosit lichid de fierbere de la linte rosie, ramas de alaltaieri)
+ vegeta naturala + ceapa + pasta rosii + telina frunze congelate + ardei iute
f i e r b e 5 m i n, i a d e p e f o c
+ germeni de grau + ardei cubulete congelati + fasole boabe fiarta
l a s a c u c a p a c 3 m i n , r a c o r e s t e , m i x e a z a