orez integral si linte fierte mai bine
seminte de fl-s macinate in rasnita electrica
usturoi pisat
sare, piper, ulei, patrunjel tocat
s e f r a m a n t a c u m a i n i le
apa sau pesmet, daca compozitia e prea uscata sau prea umeda
s e p r a j e s c i n p u t i n u l e i p e a m b e l e p a r t i, l a f o c m e d i u
se servesc cu sos chili sau sos de rosii picant