• mai mult vegane (de post)
• simple, rapide
• ieftine, relativ ieftine
• retete de slabit sanatoase
• retete anticancerigene
• bogate in fibre, antioxidanti, acizi grasi esentiali, vitamine si minerale
• “organe fericite” = combustibil de calitate pt inima, ficat, stomac, rinichi, etc
• “green” = ingrediente locale, de sezon, fara carne
7 feb. 2012
Mancare de orez integral si fasole alba
in tigaie se caleste in putin ulei si apa: ceapa tocata 2-3 min + ardei iute + suc de rosii + condimente uscate, inca 2-3 min + orez integral fiert + fasole boabe fierte, inca 1 min. Am servit cu gogonele si conopida murate si usturoi.
