Mancare energizanta - grau incoltit si urzica

grau incoltit ( e grau din comert si nu a incoltit prea bine)
(cel de la bunica mea incolteste mai bine )
urzica (fiarta scurt si mixata cu usturoi si sare)
zacusca de fasole
dupa ce am mancat, am fost surprinsa de ce energie am capatat;(de obicei se intampla invers, dupa mancare te ia putin somnul)
clar energia e de la graul incoltit si putin de la urzica  :-)