Musli cu fructe

musli cu fructe + fulgi de ovaz + stafide + merisoare uscate
+ migdale + apa
- am lasat la inmuiat peste nopte
- dimineata: + miere + capsuni

Musli ( Fulgi Multi Grain - Sanovita: grau, secara, ovaz, orz)
pun vreo 3 - 4 linguri intr-un bol, torn apa cat sa le acopere cu 1-2 degete
si le las min 30 min
(dc apa e mai fierbinte, se inmoaie mai repede)
le strecor si adaug diverse; aici:
seminte de susan proaspat macinate in rasnita electrica
miere
prune bistritene

musli cu fructe + fulgi de ovaz
+ apa fierbinte (acopăr si las câteva min)
+ coacaze negre (congelate) + miere

musli cu fructe uscate (asa am cumparat)
+ nuci caju + apa
am lasat la inmuiat peste noapte
+ miere + scortisoara