Mancare de ceapa, ardei Kapia , gogoșar si roșie cu seminte de coriandru

am calit in putin ulei si apa:
ceapa + ardei Kapia + gogosar
Mai la final
+ rosii + seminte de coriandru intregi + busuioc
Am mai fiert 5 min.
Am servit cu paine cu seminte, salata de ridichi
si seminte de dovleac prajite si sarate