Crema de mac cu miere

in rasnita electrica: 

seminte de mac - mix cateva sec 

+ fulgi de cereale integrale - mix inca cateva sec

in bol: 

macul si fulgii (macinati fin)

+  miere cristalizata

+ putina apa

seminte de mac (macinate electric)
+ seminte de susan (macinate electric)
+ miere

crema de mac cu gem de caise: 

mac + stafide   

Am macinat macul in râșnița electrica, apoi am adaugat stafidele si am mai macinat scurt. Am amestecat in bol cu:

+ gem de caise

Am servit cu:

pâine integrala + gem de rubarbă (acrișor) + nucă + halva de floara-soarelui