1 mai 2016

Salata calda de linte si orez integral la wok

wok: ulei + condimente
+ orez integral fiert + linte fiarta
- amestec, 
iau de pe foc
+ leurda + ceapa rosie + avocado + suc lamaie

alta reteta : wok: ulei + putina apa + condimente 
+ ceapa + ardei rosu congelat 
- am  calit cateva min + frunze de spanac + sare 
+ orez integral fiert + linte fiarta
in farfurie: zeama de lamaie + leurda + varza murata + tahini integral

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