16 feb. 2014

Orez integral rosu cu fasole boabe

orez integral rosu (fiert) + fasole boabe (fiarta)
+ suc rosii + ceapa + cimbru
Am fiert cu capac cateva minute.
Am servit cu ceapa verde si seminte de fl-s crude.


in tigaie am fiert: ceapa + dovlecel + suc rosii + condimente,
am adaugat + naut (fiert) + orez integral rosu (fiert)
in farfurie: + patrunjel verde + nuci caju

Salata de hrișcă si fasole boabe cu roșii cherry

hrișcă (inmuiata peste noapte in apa rece)
+ fasole boabe (fiarta)
+ rosii cherry + seminte de fl-s
ceapa + patrunjel verde
+ otet de vin alb